低潮多練? 周思齊反向思考:狀況好才要 - 棒球

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記者歐建智/綜合報導

職棒球員一旦碰到低潮期,總是想要特打多練一點,找回擊球感覺,中信兄弟周思齊卻提
出反向思考,是不是應該在狀況好時才要練多一點,讓身體及大腦的記憶久一點。

遇到低潮要如何走出來?這是很多球員覺得困難的地方,有人特打,多打一點想要找回球
感,年輕球員都會去請教輩前輩或學長。

中信兄弟老將周思齊提出一個想法,他表示,棒球是高失敗率的運動,打擊率3成,代表
有7次是失敗的,也就是說,打的很好的機率太少,打不好的時間很多。

周思齊表示,表現好的時間短、表現不好時間長,是不是可以換過來訓練,表現好的時候
多練一點,現在大家通常是表現好的時練少、表現不好練的多。

他解釋,身體跟大腦會記憶,狀況差的時候練很多,會不會讓細脃、大腦記憶最很差的動
作,有可能喔!狀況不好不一定練多就會好,狀況好時練多一點,可以讓記憶記久一點。



原文網址: 中職/低潮多練? 周思齊反向思考:狀況好才要多練 | ETtoday運動雲 |
ETtoday新聞雲 https://sports.ettoday.net/news/1733101#ixzz6On3D1yI9
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All Comments

Valerie avatarValerie2020-06-09
現在的記者真的...
Genevieve avatarGenevieve2020-06-10
所以周董意思是四壞保送是失敗的?
還在用打擊率 至少該用上壘率來講好嗎
Puput avatarPuput2020-06-14
思考心靈深度層面的棒球員 周董褪下球員身分後如欲轉
教頭 可否考慮換隊帶喵喵呢~~
Leila avatarLeila2020-06-14
樓上的保送是有計打數是不是?
Damian avatarDamian2020-06-17
多練跟少練的想法轉換而已,哪裡說到保送?
Kristin avatarKristin2020-06-21
王光輝:我是越發呆打越好XXD
Lydia avatarLydia2020-06-25
好了啦 大吱
Queena avatarQueena2020-06-27
他只是在建議低潮的調適法而已 二樓崩屁XD
Madame avatarMadame2020-06-28
不愧是凹大師欸
Victoria avatarVictoria2020-06-30
這也可以崩
Iris avatarIris2020-07-02
凹大師厲害
Wallis avatarWallis2020-07-04
爪球員不管做什麼凹大師都有意見阿 做再好的事情他都
能雞蛋裡挑骨頭
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-07-08
凹大師硬要凹欸
Rachel avatarRachel2020-07-13
大師跟我們看的是同一種運動嗎
Kumar avatarKumar2020-07-13
凹大師人生低潮時間跟打擊出局率差不多 所以玻璃心作祟
Ula avatarUla2020-07-17
不錯的想法
Delia avatarDelia2020-07-20
爪酸凹好凹滿
Dorothy avatarDorothy2020-07-25
這其實也沒錯阿 有時候是疲勞導致機制出錯了 硬練反而受傷
Wallis avatarWallis2020-07-27
還有一個問題就是 低潮可能那邊動作開掉 越練越錯 讓身
體記住錯的動作就是反效果了
Regina avatarRegina2020-07-29
凹大吱真的什麼都能凹耶,奇葩啊XD
Anonymous avatarAnonymous2020-08-02
大師到底在幹嘛
Frederic avatarFrederic2020-08-05
凹大吱這也能凹喔 邏輯死去
Zenobia avatarZenobia2020-08-10
凹大吱水準不意外
Ursula avatarUrsula2020-08-14
還滿有道理的,不過低潮也不是不要練,應該是不要自
己亂練,有時候旁人提醒一下就發現問題在哪了
Noah avatarNoah2020-08-17
吱吱好了啦
Agatha avatarAgatha2020-08-19
一代象那時候也說沒什麼練還是一直贏啊
Oscar avatarOscar2020-08-22
我倒覺得有些低潮反而像是體能撞牆
Edwina avatarEdwina2020-08-23
配合主題舉例而已,周董以前就提過上壘的重要了,不然怎
麼會有亞洲選球王
Zora avatarZora2020-08-24
體能撞牆所以才要適當休息,要練體能是非賽季時的功課
Candice avatarCandice2020-08-28
老將價值+1
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-09-01
我覺得蠻有道理的,狀況好時代表身體動作是正確的
,趁著這時候多練讓肌肉記憶,或許真的有道理
Rosalind avatarRosalind2020-09-04
感覺應該說 低潮時要練的東西跟狀況好時不一樣吧
Isabella avatarIsabella2020-09-07
狀況好的時候要機械式操練 把協調的運動方式烙成肌肉記憶
Callum avatarCallum2020-09-09
狀況不好的時候則是要從基礎的東西一項一項慢慢修正
慢慢把對的感覺找回來
Noah avatarNoah2020-09-09
細脃
Lydia avatarLydia2020-09-14
台灣棒球目前都還是靠感覺訓練,不知道什麼時候可以追
上美職
Elvira avatarElvira2020-09-18
凹大師講啥鬼
Emily avatarEmily2020-09-21
2080年中職可以追上2020年美職吧
Mia avatarMia2020-09-25
可能是事實
Edith avatarEdith2020-09-27
那低潮時能做什麼
Zanna avatarZanna2020-09-29
低潮時應該以姿勢調整 策略調整為主?
Erin avatarErin2020-10-01
看海吧
Callum avatarCallum2020-10-05
這觀點挺有趣的 有意思
Emma avatarEmma2020-10-10
覺得蠻有道理的
Rebecca avatarRebecca2020-10-11
高材生就是會想 很棒
Olive avatarOlive2020-10-12
低潮有時候是心態吧 運動心理學
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-10-13
所以低潮的時候要多冥想?
高建三:你看 我讓高中生坐板凳是有原因der Hehe
Kristin avatarKristin2020-10-14
本來就是這樣 練吉他有時候跑太快練太兇 速度反而會跑
掉 因為雞肉會去記憶錯的頻率
要放輕鬆 先不要練
Rae avatarRae2020-10-17
周董這個邏輯有道理欸
Eden avatarEden2020-10-19
有打過球的就知道 那個手感 完全能理解周董說的道理
Iris avatarIris2020-10-23
不愧是有念過書的
Ivy avatarIvy2020-10-27
這邏輯不錯
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-10-28
推,蠻同意的
Anonymous avatarAnonymous2020-10-28
蠻有趣的 打不好就應該多休息 但不是不練
Hardy avatarHardy2020-11-02
滿有趣的想法耶
Connor avatarConnor2020-11-03
很棒的想法!台灣學生一考不好馬上就被罵要勤能補拙....
Catherine avatarCatherine2020-11-08
凹大師怎麼樣都能凹
Andy avatarAndy2020-11-10
這在他的自傳那本書裡面有寫,低潮不是不練,而是專
注做好平時的訓練菜單,刻意為了低潮而多練反而反效
Ina avatarIna2020-11-12
周董真的有一套
Catherine avatarCatherine2020-11-13
很好觀念。推一個
Oscar avatarOscar2020-11-17
低潮本來就該休息...可能身體疲累,休個兩天手感就回來